Gesundheit stärken & Wohlbefinden verbessern

Ernährungs- & Gewichtsmanagement   

Basis-Seminar & Anschlussprozess

Das Basis-Seminar "Step by Step“   

12 Wochen persönliches Coaching

Mein unkompliziertes Konzept basiert auf der gesunden Vollwerternährung. Wir analysieren gemeinsam Ihre Essgewohnheiten und Versorgung mit Haupt- und Mikronährstoffen. Sie prüfen und reflektieren im Coaching mit mir Ihre Gründe für Ihr Essverhalten und trainieren schrittweise neue Verhaltensweisen.

Begleitend erhalten von mir entsprechende Unterlagen um alle Veränderungen zu planen und zu fokussieren.

Sie bestimmen selbst ihre Schritte und lernen wie Sie ....

• sich gesund ernähren ohne Verbote  
• mehr Bewegung in den Alltag bringen
• kompetent mit Stress umgehen 
• mit Achtsamkeit entspannen

Ich verzichte bewusst darauf starre Essenspläne zu erstellen, um die Eigenverantwortung von Beginn an zu  stärken!

Der Anschlussprozess  (Dauer 6 Wochen) bietet Ihnen die Möglichkeit das Erlernte weiter zu festigen.

 Ernährungscoaching mit Balance

Wohlfühlgewicht mit Kinesiologie:

Sie fokussieren Ihre Ziele, lösen unbewusste innere Glaubensmuster auf und richten damit Ihre Überzeugungen neu aus. Zusätzlich kann das informative und handlungsanregende Begleitmaterial des Kurses "Step by Step" erworben werden.

Erfahren Sie mehr über...