Auszüge aus den Erfahrungsberichten 

      

"Es muss sich was verändern!" Mit dieser Feststellung und dem Wunsch körperlich und geistig gesund und fit zu sein, um damit mehr Zufriedenheit und Lebensfreude zu spüren entschließt sich  mancheiner alte Straßen zu verlassen. Doch der Weg zu Veränderung kann holprig sein und braucht Zeit und Geduld: Mit sich selbst sowie auch mit seinen Mitmenschen.

Die Besucher meiner Kurse haben in die unterschiedlichsten Erfahrungen und Erkenntnisse gewonnen.

 

Hier einige Auszüge ...

 

  • Das Konzept ist eine gute und hilfreiche Unterstützung, sehr gut die begleitende Kinesiologie.
  • Ich habe verinnerlicht ausreichend zu trinken und mehr Obst und Gemüse zu essen.
  • Ich fühle mich gut und leistungsfähiger. Durch neue Glaubenssätze sehr viel motivierter, sehe alles viel gelassener.
  • Ich habe viel Neues über Ernährung erfahren.
  • 4 Kilo weniger - guter Erfolg, das Konzept ist leicht nachvollziehbar.
  • Ich habe mehr Bewegung im Alltag.
  • Die begleitenden Unterlagen sind gut strukturiert, informativ und hilfreich.
  • Durch Langfristigkeit konnte ich langsam abnehmen und erkennen, dass das Ziel des Gewichtsverlustes ohne große Mühe klappt.
  • Ich betreibe mehr Sport durch kontinuierliche Zielsetzung.
  • Mehr gesundes Essen durch erhöhten Anteil an Obst und Gemüse, dadurch bekomme ich mehr Vitalstoffe und habe mehr Energie.
  • Rohkost ist lecker! Ich esse jetzt viel mehr Rohkost und Obst zu jeder Mahlzeit und fühle mich einfach fitter durch den Sport.
  • Meine Ernährung ist gesünder und nicht mehr durch schlechtes Gewissen getrübt.
  • Ich esse jetzt mehr "gesunde" Fette.
  • Das Konzept ist einfach anzuwenden und im Tagesablauf einzubauen.
  • ich habe Gewicht verloren und bin fitter geworden.
  • Ich esse viel langsamer und spüre mein Sättigungsgefühl besser.
  • Beim Yoga bin ich wieder beweglicher geworden, was mir sehr viel bedeutet.
  • Ich fühle mich fitter und ausgeglichener. Mein Selbstbewusstsein ist größer geworden.
  • Ich esse weniger aus Frust oder Langeweile.
  • Die Unterlagen sind ein gutes Nachschlagewerk mit vielen nützlichen Informationen und Gelegenheiten für eigene Notizen.
  • Ich laufe mehr und fühle mich frisch und aktiv.
  • Mir gefällt das Konzept, da es sehr flexibel und einfach ist. Ich bin mit meinem Ergebnis zufrieden.
  • Ich beachte bereits beim einkaufen den Zuckeranteil und den Fettgehalt der Lebensmittel. Ich esse bewusster.
  • Die Unterlagen enthalten viele Tipps und Anregungen, aber man sollte sich nicht zuviel vornehmen.
  • Ich fühle mich wesentlich wohler und zufriedener  in "meiner Haut". Ich habe eine positive Einstellung zu meinem Körper erlangt und bin emotional ausgeglichener.
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