Stärkung von Gesundheit & Wohlgefühl erfahren

Krankheiten vorbeugen, Gewicht regulieren und Ernährung optimieren.... „Step by Step“ zum Erfolgserlebnis!

Das richtige Essen spendet uns Energie, macht uns satt und zufrieden! Fehlen hingegen Vitamine und Mineralien durch einseitige Ernährung verlieren wir schneller die Konzentration und werden leichter krank. Auch Stimmung und Stress spielen beim Essen eine Rolle und nehmen großen Einfluss auf unsere Psyche. Sie fühlen sich unwohl durch: Abgeschlagenheit und Müdigkeit, Übergewicht / Mangelernährung, Kontrollverlust und Heißhungerattacken oder haben Sorge zu erkranken durch ernährungsbedingte Krankheiten (z.B. Diabetes od. Herz-Kreislauferkrankungen) Sie wollen langfristig und nachhaltig ein gesundes Verhältnis zum Essen entwickeln, Vitalität und ein optimales Körpergewicht erreichen?

Gemeinsam erarbeiten wir Ihre Schritte zur Veränderung mit meinem Konzept.


Basis-Seminar "Step by Step"
12 Wochen persönliches Coaching

Mein unkompliziertes Konzept basiert auf der gesunden Vollwerternährung. Wir analysieren gemeinsam Ihre Essgewohnheiten und Versorgung mit Haupt- und Mikronährstoffen. Sie prüfen und reflektieren im Coaching mit mir Ihre Gründe für Ihr Essverhalten und verinnerlichen schrittweise neue Verhaltensweisen.
Begleitend erhalten von mir entsprechende Unterlagen um alle Veränderungen zu planen und zu fokussieren.
Sie bestimmen selbst ihre Schritte und lernen wie Sie

  • sich gesund ernähren ohne Verbote
  • mehr Bewegung in den Alltag bringen
  • kompetent mit Stress umgehen
  • mit Achtsamkeit entspannen
Ich verzichte bewusst darauf starre Essenspläne zu erstellen, um die Eigenverantwortung von Beginn an zu  stärken!
Der Anschlussprozess  (Dauer 6 Wochen) bietet Ihnen die Möglichkeit die veränderten Gewohnheiten weiter zu festigen.

 

Wohlfühlgewicht mit Kinesiologie
Ernährungscoaching mit Balance

Durch kinesiologische Balancen wird ihr Energiesystem auf die Neuorientierung ausgerichtet! Sie fokussieren Ihre Ziele, lösen unbewusste innere Glaubensmuster auf und richten damit Ihre Überzeugungen neu aus. Zusätzlich kann das informative und handlungsanregende Begleitmaterial des Kurses "Step by Step" erworben werden.

Sie haben die Wahl! 

  • Der Coaching-Prozess kann als Einzel-, Gruppen- oder Familiencoaching sowie Online stattfinden.
  • Falls Sie einzelne, bzw. weniger Termine wahrnehmen wollen, ist das selbstverständlich ebenfalls möglich.

Sprechen Sie mich beim ersten und kostenfreien Telefongespräch (20 Min.) auf die Kosten an.

 


Veränderung beginnt oft mit einem Moment der Reflexion. Ob im Einzelgespräch, im familiären Kontext oder in der Gruppe – Coaching schafft Raum, um Herausforderungen zu sortieren, neue Perspektiven zu gewinnen und individuelle Lösungswege zu entwickeln.

Einzel- Gruppen- & Onlinecoaching
Paar- & Familiencoaching

Alle Stärke wird nur durch Hindernisse erkannt,
die sie überwältigen kann!
Immanuel Kant


 Die Kosten für ein Coaching in diesem Rahmen werden NICHT von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Wir vereinbaren einen Beratungsvertrag und die Abrechnung für meine Leistungen erfolgt direkt mit Ihnen!  Für weitere Informationen oder Fragen zu den Kosten benutzen Sie bitte das Kontaktformular oder rufen Sie mich an.


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