Coaching für Familien 

Gesunde Ernährung in der Familie kann im Alltag mit Kindern und Schichtarbeit eine große Herausforderung darstellen. Ob Kinder, Erwachsene oder ältere Familienmitglieder - In der wöchentlichen Beratungseinheit unterstütze ich alle teilnehmenden Personen ganz individuell und nach den persönlichen Herausforderungen und Bedürfnissen. Meine Beratung fördert nicht nur eine gesunde Ernährung, sondern auch das Bewusstsein für nachhaltige und frische Lebensmittel. Wir erarbeiten gemeinsam ein Konzept, um gesunde Essgewohnheiten für alle zu entwickeln und ausgewogenen Mahlzeiten zu planen, die sowohl nährstoffreich als auch lecker sind.

Mein Ziel ist es, die Gesundheit der gesamten Familie langfristig zu verbessern und gleichzeitig Freude am gemeinsamen Essen zu vermitteln. Im systemischen Kontext betrachtet geht es auch darum, die Dynamiken innerhalb der Familie zu verstehen und gemeinsam Lösungen für gesunde Ernährungsweisen zu entwickeln. Hierbei berücksichtigen wir auch die Beziehungen und Muster der Familie und wollen ein harmonisches, unterstützendes Umfeld schaffen.

Coaching für Paare 

Wenn im Alltag jeder sein eigenes Süppchen kocht und oftmals die Gemeinsamkeit zu kurz kommt, haben sich vielleicht Gewohnheiten eingeschlichen, die für die Gesundheit als auch die Beziehung im Grunde nicht förderlich sind. Solche Situationen können vielleicht sogar Spannungen erzeugen und dann wächst häufig der Wunsch etwas zu verändern. 

Mit meinem Ernährungscoaching für Paare unterstütze ich sie im systemischen Kontext dabei, die gemeinsamen Essgewohnheiten als Teil der Beziehung zu betrachten. Hierbei betrachten wir das Ernährungsverhalten nicht isoliert, sondern im Zusammenspiel von Kommunikation, Erwartungen und gemeinsamen Zielen. Sie lernen als Paar ihre Ernährung gemeinsam zu verbessern, Konflikte zu lösen und eine ausgewogene, gesunde Ernährungsweise zu entwickeln, die beiden Partnern gerecht wird. 

Mein Ziel ist es, durch ein besseres Verständnis der eigenen Bedürfnisse und der des Partners eine nachhaltige und erfüllende Veränderung zu erreichen.